「免疫力」と聞くとどんなことを思い浮かべますか？
風邪やインフルエンザなどの身近な病気を思い浮かべる方が多いと思いますが、他にもガンやいつまでも治らないケガなども免疫力が関係していると言われています。
つまり、免疫力の低下によって、風邪やインフルエンザをひいたり、ガンやケガが治りにくくなってしまうのです。
特に近年、大幅な食生活の変化や生活習慣の乱れ、絶え間ないストレスによって私たちの免疫力は大幅に低下していると言われています。
この免疫力を高めるためには様々な方法があります。
・喫煙を控える
・適度の飲酒
・質の良い睡眠
・ムリのない適度な運動
・十分な休養
・バランスよい食事
これらのことができていると、免疫力がつき風邪など病気になりにくくなるのです。
また免疫力が強い食品、例えばにんにくやヨーグルトなどの乳酸菌、納豆や梅干などを食べて、パワーアップする方法もあります。
ステビアはこの免疫力の向上作用が強いとされ、別名「免疫草」とも呼ばれています。
これはステビアの抗酸化力が強いため、免疫力の低下となる主原因、増えすぎた活性酸素を減少させるからです。
さらに免疫力の向上は病気だけでなく、老化の防止にもなります。
ステビアで免疫力が大幅にあがり、誰もが健康でいられるといいですね。
