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抗酸化力はありますか?

抗酸化力はありますか?


抗酸化力はありますか?

「抗酸化力」
最近よく聞く言葉かもしれませんが、しっかりご存知ですか?

あなたは抗酸化力はありますか?大丈夫ですか?

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抗酸化力は血糖値や血圧のように数値で計れるものではありません。
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しかし今、現代人に大変求められていて、さらに
多くの人が不足しているものです。
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抗酸化力について簡単に説明すると

活性酸素という私たちの身体を
・サビさせ、
・老化させ、
・病へと誘う

はたらきをもつ分子です。

この活性酸素のはたらきを弱めたり、除去したりする力を
抗酸化力といっています。

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 ものすごく簡潔に説明しています。
 もう少し詳しく知りたい方はこちらをお読みください
 http://urx.nu/d5Qp
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この抗酸化力は様々なものに含まれています

・赤ワインやチョコのポリフェノール
・お茶のカテキン
・大豆に含まれるイソフラボン
・トマトのリコピン

などはよく耳にするのではないでしょうか?

先日お話したミネラルも、抗酸化作用が強い物のひとつ。
だからこそ血糖値を下げることができるのです。

つまり抗酸化力を高めることが血糖値を下げる
一番の近道になるのです。